Zapisy na grupę w tym roku są już zamknięte
Kochani, od września ruszamy z VII edycją Grupy Terapeutyczno -Rozwojowej z elementami pracy z ciałem w Krakowie!
Będziemy spotykać się od września 2024 do maja 2025. Średnio dwa piątki w miesiącu w godz. 18.00-21.00 (z 15-minutową przerwą) w Ośrodku Rozwojowo-Terapeutycznym „Primavera” przy ul. Szlak 77/211.
Jest to metoda pracy oferująca uczestnikowi bogactwo grupy – poczucie nie bycia samemu z problemem, czy trwania w poczuciu osamotnienia ze względu na niemożności wyjścia ze „ślepych uliczek”. Czas na poznawanie i eksperymentowanie nowych umiejętności. Inne czynniki terapeutyczne to możliwość wyjścia z poczucia izolacji, możliwość szczerej i otwartej wymiany poglądów i myśli. Udzielanie sobie nawzajem znaczącej pomocy -jest to unikatowe doświadczenie mające miejsce tylko w grupie terapeutycznej. Uczestnik terapii grupowej może czerpać z pożytek z obserwowania procesu innego uczestnika z podobnymi problemami- tak zwanego uczenia się z modelu. Czynnikiem leczącym w terapii grupowej jest niewątpliwie doświadczenie Katharsis. Grupa terapeutyczna oferuje wiele możliwości rekapitulacji w perspektywie odtwarzania korektywnego rodziny pierwotnej.
Praca w grupie zamkniętej, do 12 osób.
DLA KOGO:
- Dla osób dorosłych w drodze swojego rozwoju-poszukujących, zmagających się z trudnościami obniżającymi ich jakość życia, relacji do samego siebie jak również trudności w budowaniu konstruktywnych relacji z innymi ludźmi. Dla odnajdujących się w spisanych pod spodem celach grupy.
- Dla osób doświadczających tzw. syndromu DDA (Dorosłe Dziecko Alkoholika) -charakteryzujące się utrwalonymi schematami funkcjonowania psychospołecznego, a powstałe w dzieciństwie spędzonym w rodzinie zaburzonej nadużywaniem alkoholu.
Specyfika trudności określanej syndromem DDA:
- Dziecko doświadczyło odrzucenia przez pijącego i niepijącego rodzica
Ten rodzaj kształtu relacji charakteryzuje się doświadczaniem
-lęku, braku pewności świata, braku nadziei
Możliwe konsekwencje w życiu dorosłym to:
-potrzeba zabezpieczania się na przyszłość
-unikanie związków
-brak bliskości
-poczucie niskiej wartości
-perfekcjonizm
-unikanie wyzwań
-poczucie osamotnienia
-destrukcyjne związki
-zamrażanie uczuć
-tłumienie wypieranie
-nadmierna kontrola emocji
- Dziecko doświadczało nieprzewidywalność i chaos w rodzinie alkoholowej -sposób doświadczania i możliwe konsekwencje w życiu dorosłym
-nadmiarowa kontrola siebie i innych
-brak kontroli
-potrzeba ciągłego porządkowania własnego życia
-nadmiarowe planowanie lub zupełny brak planów
-lęk przed zmiana
-postawa „wytrzymam”
-życie w „ciągłej zmianie”
-rozwój myślenia „magicznego”
- Dziecko doświadczało życia w atmosferze zagrożenia przemocą -doświadczenia i możliwe konsekwencje:
-ciągła obawa
-poczucie zagrożenia
-gotowość do walki
-nieporozumienia z otoczeniem i rozwój konfliktów
-unikanie zagrożeń
-utrwalona złość i reakcje „wyładowywania”
tłumienie gniewu
-poczucie krzywdy
-usprawiedliwianie sprawcy
- Dziecko doświadczało nadużyć w sferze seksualnej (bycie świadkiem lub ofiarą)
Sposób doświadczania i możliwe konsekwencje w życiu dorosłym:
-brak akceptacji własnej seksualności
-zaburzenia tożsamości
-instrumentalne traktowanie seksu i partnera
-idealizacja -miłość platoniczna
- Dziecko doświadczało braku stabilnych i trwałych wartości. Sposób doświadczania i możliwe konsekwencje
-nieufność wobec autorytetów
-nadmierne wymagania i oczekiwania wobec autorytetów
-kompulsywne poszukiwania systemów wartości
-radykalizm w sferze moralnej
-problemy religijne
(por Z Sobolewska -Mellibruda: Psychoterapia dla Dorosłych dzieci Alkoholików)
Każdy uczestnik grupy sam podejmuje decyzje, które cele chce realizować – z czym przychodzi do pracy w grupie.
Ogólne cele grupy:
1. Wzrost samooceny
2. Dostrzeżenie i zmiana zachowań blokujących relacje z ludźmi, partnerem, małżonkiem, dzieckiem
3. Uczenie się zaufania do siebie i do innych
4. Wzrost samoświadomości, a dzięki temu rozszerzenie możliwości wyboru i działania
5. Rozróżnienie: uczucie przeżywam nie jestem uczuciem
6. Uświadomienie sobie wewnętrznych skryptów (sposobów działania) uniemożliwiających byciem tym kim pragnąłbym być
7. Pogłębienie świadomości o tym, że inni też zmagają się z problemami
8, Określenie i sprecyzowanie swojej hierarchii wartości i poszukiwanie i decyzja o jej modyfikacji
9. Odkrywanie suwerenności i zwiększanie świadomości współzależności z ludźmi
10. Nauczenie się dokonywania wyboru w świecie pełnym niepewności
11. Szukanie i znalezienie sposobów rozwiązywania swoich osobistych problemów
12. Zwiększenie wewnętrznych możliwości do troski o innych
13. Praca nad wzrostem szczerości i otwartości z ludźmi, partnerem, małżonkiem, dzieckiem, współpracownikiem
14. Rozwój komunikacji bezpośredniej w grupie w sytuacjach tu i teraz
15. Uczenie się i zdobycie umiejętności dawania wsparcia innym
16. Uczenie się i zdobycie umiejętności konfrontacji z innymi, z pełnym szacunkiem i współczuciem
17. Uczenie się i zdobycie umiejętności proszenia innych o to, czego się potrzebuję
18. Uczenie się uważności na drugą osobę, jej potrzeby i uczucia
19. Nauczenie się udzielania pomocnych informacji zwrotnych
20. Praca otwarta na Chrześcijańska Terapię Integralną. (praca z tzw. ZNE)
Daty spotkań grupy terapeutycznej 2024/25 piątek. Start: wrzesień 2024 godz 18.00 do 21.00 (przerwa 15 minut)
Comments are closed.