Szukasz miejsca, w którym możesz podzielić się problemami, sukcesami, wątpliwościami i nie być ocenianym? Spojrzeć na daną sprawę z szerszej perspektywy – czy to problem w relacji, czy też dokonanie jakiegoś wyboru? Poznać ludzi, którzy sprawią, że pozbędziesz się poczucia osamotnienia w trudnej chwili? To idealnie trafiłeś!
Jak to możliwe, że istnieje takie miejsce?
Grupa jest zamknięta, więc nie będą dołączać nowe osoby. Nie będziesz musiał otwierać się przed kimś, kogo widzisz pierwszy raz. Twoje sprawy zostają w grupie osób, którym możesz zaufać, jak i one Tobie. Z czasem poznajecie się wzajemnie, co pomaga w stawaniu w prawdzie o sobie – dajecie sobie jasne komunikaty, dzięki czemu łatwiej spojrzeć Ci na daną sytuację czy przeżyć emocje z nią związane. Bez oceniania, co zapewnia Ci poczucie bezpieczeństwa, które w trudnych czy konfliktowych chwilach jest tak bardzo ważne. Zainteresowany?
Zapisz się już dziś: poniedziałki (raz na dwa tygodnie), 20.00 – 21.30, w centrum Rybnika.
Zapisy: info@terazijak.pl – temat: Grupa rozwojowo – terapeutyczna
Planowane otwarcie grupy: początek kwietnia
Koszt jednej sesji: 50 PLN.
Poniżej znajdują się plusy i cele pracy w grupie, które można zrealizować. Od Ciebie zależy, nad czym będziesz chciał pracować.
Co daje grupa?
1. Wzrost samooceny
2. Dostrzeżenie i zmiana zachowań blokujących relacje z ludźmi, partnerem, małżonkiem, dzieckiem
3. Uczenie się zaufania do siebie i do innych
4. Wzrost samoświadomości, a dzięki temu rozszerzenie możliwości wyboru i działania
5. Rozróżnienie: uczucie przeżywam nie jestem uczuciem
6. Uświadomienie sobie wewnętrznych skryptów (sposobów działania) uniemożliwiających byciem tym kim pragnąłbym być
7. Pogłębienie świadomości o tym, że inni też zmagają się z problemami
8, Określenie i sprecyzowanie swojej hierarchii wartości i poszukiwanie i decyzja o jej modyfikacji
9. Odkrywanie suwerenności i zwiększanie świadomości współzależności z ludźmi
10. Nauczenie się dokonywania wyboru w świecie pełnym niepewności
11. Szukanie i znalezienie sposobów rozwiązywania swoich osobistych problemów
12. Zwiększenie wewnętrznych możliwości do troski o innych
13. Praca nad wzrostem szczerości i otwartości z ludźmi, partnerem, małżonkiem, dzieckiem, współpracownikiem
14. Rozwój komunikacji bezpośredniej w grupie w sytuacjach tu i teraz
15. Uczenie się i zdobycie umiejętności dawania wsparcia innym
16. Uczenie się i zdobycie umiejętności konfrontacji z innymi, z pełnym szacunkiem i współczuciem
17. Uczenie się i zdobycie umiejętności proszenia innych o to, czego się potrzebuję
18. Uczenie się uważności na drugą osobę, jej potrzeby i uczucia
19. Nauczenie się udzielania pomocnych informacji zwrotnych
Skorzystaj z okazji i zapisz się: info@terazijak.pl – temat: Grupa rozwojowo – terapeutyczna
Comments are closed.